स्वस्थ आहार खानेफलफूल, तरकारी र सम्पूर्ण अन्नमा धनी आहारले समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले क्रोमोजोमको गुणस्तरमा सुधार ल्याउन सक्छ। नियमित व्यायाम गर्ने व्यायामले परिसंचरण सुधार गर्न र तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ, जुन दुवै क्रोमोजोम…
